Stufe 4
Die Fähigkeit, seinen Körper um die eigene Längsachse zu drehen, ist eine wesentliche Voraussetzung für das spätere Erlernen der Seitenatmung beim Kraulen. In Stufe 4 nehmen wir uns viel Zeit, die Ganzkörperdrehung zur Seite zu erlernen ("Superman-Übung"). Zur Vertiefung des Kraulbeinschlages kommt neu der effiziente Einsatz der Arme hinzu. Daraus entwickelt sich das Rückenkraul- und Kraulschwimmen.
Mindestalter 6 Jahre
- Schwimmt im Tiefwasser in Bauch- und Rückenlage mit Kraulbeinschlag und angepasster Atmung. Distanz: mind. 10 Meter.
- Gleitet in Rückenlage mind. 5 Sec. lang
- Beherrscht die Seerose (Schweben in Rückenlage)
- Lehrvideos zu den Voraussetzungen: Übungen der vorangehenden Stufe >>>
Wichtig
- Bei öffentlichen Bädern - zum Beispiel Brunnen - kommen zu den unter Kursdaten publizierten Preisen zusätzlich die Eintritte ins Bad dazu.
- In Intensiv-Kursen geben wir keine Abzeichen ab.