Video Trockenübungen für die Körperspannung

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Eine stabile Rumpfspannung hilft beim Schwimmen eine optimale Wasserlage einzunehmen. Mit diesen - im Video gezeigten -  drei Übungen förderst du dein Körperbewusstsein um im Wasser effizienter in Bauch- und Rückenlage zu schweben und gleiten.